sexta-feira, 27 de setembro de 2013

Alimentação saudável

A rotina parece sempre crescente e mais pesada para a sociedade, que acaba esquecendo de cuidar da saúde. Exames médicos periódicos para um check up geral, exercícios (sem exageros e monitorados por um profissional) e boa alimentação são algumas das profilaxias para um corpo saudável e funcional.

Não se trata de fazer dieta, mas sim de ter um estilo de vida. É aquele velho e verdadeiro ditado: você é, sim, o que você come!

Um dos chefs que mais se importam com isso e tomou frente desse moto é Jamie Oliver. Sigo dicas dele e tenho tido ótimos resultados! São receitas práticas, saborosas e cheias de nutrientes equilibrados pra família! E eu, que amo cozinhar, consigo juntar essa prática com resultados favoráveis.

Além de cozinhar em um programa de TV, ele também dá palestras. E a mais incrível delas foi realizada no TED.  Vale conferir!

Veja o vídeo aqui.



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